يعاني معظمنا في بعض الأحيان من عضلات متشنجة و المؤلمة ،سواء من الحركات مكثفة أو الكتابة على الحاسوب في شغل اليوم كله .تعلم تمديد العضلات المؤلمة والمتشنجة بطريقة صحية مع تطبيق شامل Stretching Exercises.
لدى هذا التطبيق يومية يمكنك إستعمالها لإنشاء برامج تمديد المخصصة ،بالإضافة الى تمديد يساعدك على النهوض في صباح لتسترخي قبل النوم في الليل. هناك أيضا التمدد لمشاكل محددة أو وضعيات ،مثل التمديد لرقبة المؤلمة أو قبل الجري ،من بين أخرين.
للبدأ ،فقط أنقر على التمرين و سيأخدك التطبيق عبر روتين التمديد الممتع ،الفعال .في وقت روتين تدريب ،تظهر Stretching Exercises تنشيط لكل تمديد ،لكن لو كنت غير متأكد من كيف تؤديها بضبظ يمكنك الولوج لفيديو مع المعلم الذي يقوم بأداء الوضعية.
قم بتخفيف ألم العضلات ،تحسين المرونة و تجنب الجرح مع روتينات التمدد على Stretching Exercises .ليس هذا فقط ،يمكنك إختيار اليوم و الوقت لتستقبل تذكير بالتمرين لذالك لن تنسى أبدا التمدد .إشفي تخشب و ألم العضلات و قم بتحسين حالتك الصحية في بضع ثواني مع تطبيق Stretching Exercises .
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
3 التعليقات 
التعليقات
لا توجد آراء حول Stretching Exercises حتى الآن. كن الأول! تعليق